Дұрыс тамақтану – денсаулық кепілі
«Ас – адамның арқауы» деп қазақ тауып айтқан. Ас болмаса тіршілік ету мүмкін емес. Ол адам бойына күш-қуат беріп, өсіріп, жетілдіреді. Бірақ сол асты біз қалай тұтынып жүрміз? Бұл сұраққа базбіреулер жеңіл-желпі қарауы әбден мүмкін. Егер дұрыс тамақтанбасақ, ағзаларымыздың қызметін бұзып, әртүрлі ау...